There are many things in life that are completely beyond our control. However, what we do have complete control over is our own state of mind, and the ability to change it in any moment. For many, meditation is the only cure we have to heal our own personal sorrow, anxiety, fear, general confusion… Continue reading How the f***k do I meditate?
Category: Meditation
Telihold meditáció
A telihold tökéletes alkalom arra, hogy elhagyjunk régi szokásokat & újakat vegyünk fel, új célokat tűzzünk ki magunk elé. Ezért is döntöttem úgy, hogy megosztom veletek ezt a kifejezetten telihold alkalmából készített meditációs technikát, amit a jóga óráimon az szoktam alkalmazni. Felhasználjuk a Hold energiáját fogjuk felhasználni. Talán észre vetted már te is magadon, hogy… Continue reading Telihold meditáció