5 dolog, amire figyelj 1. Aludj eleget Mindig is szerettem aludni és soha nem értettem, hogy ha az embereknek nincs idejük valamire, miért pont az alvás az első dolog, amit megvonnak maguktól. Azzal csak pont az ellenkezőjét érik el. Minél kevesebbet alszol, annál kevesebb időd lesz minden új napon, mert egyre fáradtabb leszel és lassabban… Continue reading Detox 2017 – 4. nap
Author: Imola
Detox 2017 – 2-3. nap
Mire jó a detox? Páran kérdeztétek, mégis miért jó, ha méregtelenítjük magunkat, főleg, ha nem is az önsanyargató, zöld lötty ivós verziót választjuk? A válasz: rengeteg mindenre jó! ☺ haha Többet között segít megszabadulni a szervezetben elraktározott méreganyagoktól (nevéből is adódik), lehet nem olyan hamar, mint az intenzív detoxok ideje alatt, de a végeredmény ugyanaz… Continue reading Detox 2017 – 2-3. nap
Detox 2017 – 1. nap
Január elsejével nem árt az újévi fogadalmaink mellett a szervezetünket is megújítani egy kis méregtelenítéssel. Talán még a(z ésszerű) fogadalmak betartása is jobban megy ép testben. ☺ Nekem is nagy szükségem van a méregtelenítésre, ezért is döntöttem úgy, hogy neki vágok és megosztom veletek az élményeimet. Konkrét tervem még nincs, de már alakul a kép.… Continue reading Detox 2017 – 1. nap
Zöldbabos gombás tofu pörkölt {vegán+glutén mentes}
Először is meg szeretném köszönni mindenkinek, aki bátorított, hogy ne adjam fel és nyugodtan vegyem ki a szabadságot “blogolásból”, amíg elrendeződik az életem. Hetekig mások házában éltem, napi 6 órát dolgoztam és 5 órát utaztam, így semmi erőm vagy kedvem nem maradt főzőcskézni-fényképezni. Most, hogy végre a reptérhez közeli albérletet találtam, időm lenne, de eszközöm… Continue reading Zöldbabos gombás tofu pörkölt {vegán+glutén mentes}
Telihold meditáció
A telihold tökéletes alkalom arra, hogy elhagyjunk régi szokásokat & újakat vegyünk fel, új célokat tűzzünk ki magunk elé. Ezért is döntöttem úgy, hogy megosztom veletek ezt a kifejezetten telihold alkalmából készített meditációs technikát, amit a jóga óráimon az szoktam alkalmazni. Felhasználjuk a Hold energiáját fogjuk felhasználni. Talán észre vetted már te is magadon, hogy… Continue reading Telihold meditáció
Zöldséges-gombás paella füstölt tofuval {glutén, tojás & tej mentes + vegán}
A klasszikus paella vegán verzióját készítettem el a minap. Csodálatosan laktató étel és remek módja, hogy megszerettesd a családdal a tofut, ami zsírszegény, rengeteg fehérje, vitamin és ásványi anyag van benne és bárki bármit is mond, a szója káros hatásait eddig még nem tudták tudományosan bebizonyítani. Ezt az ételt elég sokáig tart elkészíteni, minimun… Continue reading Zöldséges-gombás paella füstölt tofuval {glutén, tojás & tej mentes + vegán}
Provence-i zöldséges pistou {glutén mentes + vegán}
Milyen az idő feléd? Ott is hideg az ősz már? Ha igen, akkor van egy lélekmelegítő tippem. Hogy hangzik ez a Dél-Franciaországból származó klasszikus zöldséges, tésztával dúsított leves? Ezt a mennyei levest 30 perc alatt össze lehet ütni és alig kell hozzá valami. Ez a legjobb fajta recept, nem? A legjobb pedig,… Continue reading Provence-i zöldséges pistou {glutén mentes + vegán}
Természetes dezodor – hogyan és miért válaszd?
Az elmúlt pár évben rengeteg természetes izzadsággátló módszert és szert kipróbáltam, de egyik sem működött igazán. Talán a leghatásosabb a púder+szóda bikarbóna volt, de nehéz úgy fel vinni, hogy ne legyen az ember körül minden csupa fehér por. Pár hónapja viszont a Rossmannban jártam, ahol teljesen véletlenül akadt meg a szemem ezen a természetes dezodoron.… Continue reading Természetes dezodor – hogyan és miért válaszd?
3 post-workout vegán smoothie recept
Miután megdolgoztatod az izmaidat – lehet az jóga, futás, súlyemelés vagy bármi más – fontos, hogy a megfelelő tápanyagokkal regeneráld a szervezetedet. Az edzés utáni 20 percben bármit is eszel, azt a tested rögtön felhasználja energiaként. Ez a három smoothie recept tökéletes, hogy ebben az időszakban a megfelelő módon tápláld a szervezeted. A legfontosabb, hogy… Continue reading 3 post-workout vegán smoothie recept
Overnight spirulina chia pudding – the bomb breakfast
Mornings always start hard for me, especially if I know I’ll have a hard day. There’s all the nutrition and flavors in this spirulina chia pudding that you’ll need for a power day. Spirulina is a wonderful plant based protein source, that gives you a shot of energy, tastes unique and a natural, perfect supplement… Continue reading Overnight spirulina chia pudding – the bomb breakfast