My Kitchari cleanse experience + recipe

nor

If you know me, you might be familiar with my story already. If you’re new to my site, welcome! For those of you unfamiliar with it, long story short, in the past 2 years I have been dealing with depression, anxiety, an abusive relationship and serious gut issues due to my unbalanced, unhealthy diet. I… Continue reading My Kitchari cleanse experience + recipe

Toxic friendships – when it’s time to break up

The past few years I came to realize that just like many romantic relationships, not every friendship last forever and that there are such things as unhealthy friendships. And yet nobody teaches us about these kind of things. Hopefully you had a different experience, but from the women I’ve spoken too, it seems that breaking… Continue reading Toxic friendships – when it’s time to break up

Hogyan használom az ajurvédát télen?

A tél, vagyis a Vata évszak jellemzője a hideg és a száraz. Az egyensúly megőrzése érdekében fontos a szervezet melegen tartása és a hidratálás nem csak belülről, de kintről befelé is. Ez az évszak inkább arra alkalmas, hogy a Vata doshát lenyugtassuk és kialakítsunk egy rutint, amit követhetünk. Nem is az új szokások kialakítása vagy… Continue reading Hogyan használom az ajurvédát télen?

Mi is az Ajurvéda és a Dosha?

Sokszor írok posztot ayjurvédikus témában, de még sosem írtam arról, mi is az az ajurvéda. Sokszor kérdezik meg tőlem, hogy ez akkor most valami diéta? Vagy életmód? Természet gyógyászat? Ami azt illeti, nagyjából mindegyik. Az ajurvédát az élet tudományának is nevezik (ayur=élet, veda=tudás). Egy ősi élet szemlélet, nagyjából együtt alakult ki a jóga tudományával, tehát… Continue reading Mi is az Ajurvéda és a Dosha?

Just Strong – sportruházat erős nőknek

Nem is olyan rég felkérést kaptam a Just Strong nevű márkától, hogy a nagykövetük legyek! De ha olvasod a blogot, akkor ezt már tudod…???? ahogy azt is, hogy egészséges és aktív élet nagyon fontos számomra, és hogy ezt megosszam másokkal is.  Sokáig küzdöttem mindenféle betegséggel és évekig nyüstöltem magam, hogy sovány legyek. (Erről olvashatsz ITT)… Continue reading Just Strong – sportruházat erős nőknek

A varázslatos ametiszt

Egy időben rákaptam a kristályokkal való meditálásra, aztán valahogy elmaradt ez a szokás (is, mint sok minden mostanában), de most újra felvettem ezt a jó szokást. ???? Az időzítés is mintha tökéletes lenne, mert egy csodálatos ametiszt tömböt kaptam a párocskámtól születésnapomra (többek között????), ami egyenesen Urugayból érkezett hozzánk a Balcsi partra.  Az ametiszt szó… Continue reading A varázslatos ametiszt

Rishikesh YTT – Jógaoktató képzés Indiában

Nem is tudom, hogy történhetett, de csak most vettem észre, hogy megírtam ezt a bejegyzés még anno, és elfelejtettem közzé tenni. ????    A Beatles Ashramban Hajnal 5 óra. A madarak csiripelnek, tehenek bőgnek és kolompolnak az ablak alatt. A nap első sugarai bevilágítanak a függönyök között. A levegő hűs, frissen áramlik az ember tüdejében,… Continue reading Rishikesh YTT – Jógaoktató képzés Indiában

Ajurvédikus napi rutin nyárra – 10 tipp a jobb közérzetért

Nyáron a Pitta típusú emberek hajlamosak “túl-pittásodni”, ami azt jelenti, hogy nyáron a Pitta dosha az uralkodó (az az energia, ami az anyagcserét irányítja), így rájuk (min pl. rám is) erőteljesebben hat. Én már akkor érzem, hogy kimozdulok az egyensúlyból, amikor a hőmérséklet 25 fok fölé emelkedik. Nincs étvágyam, rosszul alszom és folyton felébredek az… Continue reading Ajurvédikus napi rutin nyárra – 10 tipp a jobb közérzetért

Életleckék #1

Valamelyik nap, pont a szabadnapomon, nem járt a 24-es villamos. A kiírás szerint 45 perc múlva jött volna a következő pótló busz, de mégis bent állt a megállóban egy. Gondoltam megkérdezem a bácsit, mi a helyzet, mert 45 perc alatt gyalog is kétszer oda érek a Lidlbe. Az öreg végigmért és a lehető legbunkóbb módon… Continue reading Életleckék #1

Mit eszem egy nap? {gluténmentes + vegán}

Helló mindenki! Még sosem írtam olyan posztot, amiben a téma az, amit nap közben eszek. De sokan kérdezitek mindig, ha ennyi mindenre allergiás/érzékeny vagyok és húst sem eszek, akkor mégis mit eszem? Mármint azon kívül, amit ide is felteszem. Semmi agyon komplikált kaja nincs itt, minden könnyen beszerezhető és elkészíthető pikk-pakk. Reggeli: Kesu tej és… Continue reading Mit eszem egy nap? {gluténmentes + vegán}