5 dolog, amire figyelj 1. Aludj eleget Mindig is szerettem aludni és soha nem értettem, hogy ha az embereknek nincs idejük valamire, miért pont az alvás az első dolog, amit megvonnak maguktól. Azzal csak pont az ellenkezőjét érik el. Minél kevesebbet alszol, annál kevesebb időd lesz minden új napon, mert egyre fáradtabb leszel és lassabban… Continue reading Detox 2017 – 4. nap
Tag: lifestyle
Detox 2017 – 2-3. nap
Mire jó a detox? Páran kérdeztétek, mégis miért jó, ha méregtelenítjük magunkat, főleg, ha nem is az önsanyargató, zöld lötty ivós verziót választjuk? A válasz: rengeteg mindenre jó! ☺ haha Többet között segít megszabadulni a szervezetben elraktározott méreganyagoktól (nevéből is adódik), lehet nem olyan hamar, mint az intenzív detoxok ideje alatt, de a végeredmény ugyanaz… Continue reading Detox 2017 – 2-3. nap
Detox 2017 – 1. nap
Január elsejével nem árt az újévi fogadalmaink mellett a szervezetünket is megújítani egy kis méregtelenítéssel. Talán még a(z ésszerű) fogadalmak betartása is jobban megy ép testben. ☺ Nekem is nagy szükségem van a méregtelenítésre, ezért is döntöttem úgy, hogy neki vágok és megosztom veletek az élményeimet. Konkrét tervem még nincs, de már alakul a kép.… Continue reading Detox 2017 – 1. nap
Telihold meditáció
A telihold tökéletes alkalom arra, hogy elhagyjunk régi szokásokat & újakat vegyünk fel, új célokat tűzzünk ki magunk elé. Ezért is döntöttem úgy, hogy megosztom veletek ezt a kifejezetten telihold alkalmából készített meditációs technikát, amit a jóga óráimon az szoktam alkalmazni. Felhasználjuk a Hold energiáját fogjuk felhasználni. Talán észre vetted már te is magadon, hogy… Continue reading Telihold meditáció
Természetes dezodor – hogyan és miért válaszd?
Az elmúlt pár évben rengeteg természetes izzadsággátló módszert és szert kipróbáltam, de egyik sem működött igazán. Talán a leghatásosabb a púder+szóda bikarbóna volt, de nehéz úgy fel vinni, hogy ne legyen az ember körül minden csupa fehér por. Pár hónapja viszont a Rossmannban jártam, ahol teljesen véletlenül akadt meg a szemem ezen a természetes dezodoron.… Continue reading Természetes dezodor – hogyan és miért válaszd?
Jóga – hogyan kezdj neki?
A leggyakoribb kérdés, amit az emberek a jógával kapcsolatban feltesznek nekem az, hogy hogyan fogjanak hozzá? Amilyen egyszerű a kérdés, olyan nehéz a válasz. Igazából könnyen megválaszolhatnám: csak csináld. De mindenki értetlenül néz rám ilyenkor. Az igazság az, hogy minden ember más. Más a testünk, másfajta dolgokat csinálunk a nap folyamán, más igényeink vannak… sorolhatnám.… Continue reading Jóga – hogyan kezdj neki?
it’s my darlin’
Nem igazán követek divatblogokat már jó ideje, és már divatlapokat sem olvasok, mert, olyan érzést keltenek, mintha minden oldalról ugyan az a műnő nézne vissza rám, vagy ha nem, akkor meg olyan, mintha mindenki azon versenyezne, hogy kié a legharsányabb színű kabát vagy legidiótább kalap, ki tud túltenni a másikon… Az “it’s my darlin’” nevű… Continue reading it’s my darlin’
őszi összeállítások
Mivel nem tudok egy saját, őszi sorozatot fotózni nektek, úgy döntöttem ehelyett megosztok pár ősz-inspirálta kollázst a Polyvore-omról a blogon. Mindegyik a saját stílusomat idézi (khm elég erősen) és az imádatomat az ősz és a kényelmes összeállítások iránt. Remélem, mindenkinek elnyerik a tetszését és egy kis inspirációval szolgál az őszi outfitek kiválasztásához. Mindennapokra: Hétvégi… Continue reading őszi összeállítások
Mi kellhet Indiában és a 200 órás jógaoktatói térningen?
Már majdnem minden össze van pakolva a nagy útra! A készülődés az indiai útra teljesen más volt, mint amikor Koreába utaztam. Nem csak azért, mert Koreába egy évre és 4 évszakra kellett előre gondolkodnom, most csak egy kb 2 hetes hátizsákos túrára készülök és egy négyhetes intenzív YTT-re (yoga teacher training). Szöulba két fullig pakolt… Continue reading Mi kellhet Indiában és a 200 órás jógaoktatói térningen?